Angebote im Überblick
Impuls
Eine kompakte 60-minütige Sitzung fokussiert auf das, was Sie gerade bewegt.
Das Impuls-Coaching ist ideal, wenn Sie bei einem konkreten Thema feststecken, vor einer Entscheidung stehen oder eine berufliche oder persönliche Herausforderung gezielt klären möchten. Durch gezielte Fragen, neue Perspektiven und eine strukturierte Betrachtung gewinnen Sie Orientierung und entwickeln konkrete nächste Schritte.
Dieses Format eignet sich besonders, wenn keine langfristige Begleitung notwendig ist, sondern eine punktuelle Unterstützung bei einer spezifischen Fragestellung.
Sprint
3 Sitzungen à 90 Minuten, verteilt über 3 Monate.
Ideal für Themen, die eine intensivere Auseinandersetzung erfordern wie das Setzen von Grenzen, das Übernehmen neuer Verantwortung oder die Stärkung der Selbstführung.
Über 3 Sitzungen hinweg gewinnen Sie Klarheit, entwickeln neue Perspektiven und erproben konkrete Schritte für Ihren Alltag. Ergänzend zum Coaching kann Transformative Breathwork dort eingesetzt werden, wo es sinnvoll ist. Der bewusste Atem unterstützt Sie dabei, nicht nur gedanklich zu reflektieren, sondern auch Ihren Körper und Ihre Gefühle einzubeziehen – aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und neue Erkenntnisse nachhaltig zu verankern.
Zwischen den Terminen integrieren Sie die Impulse in Ihren Alltag, probieren neue Ansätze aus und bringen Ihre Erfahrungen in die nächste Session ein. So können wir gemeinsam reflektieren, was sich zeigt, Zusammenhänge besser verstehen und die nächsten Schritte gezielt entwickeln.
Journey
Die Executive Journey umfasst 6 Sitzungen à 90 Minuten und erstreckt sich über einen Zeitraum von 6 bis maximal 9 Monaten.
Sie richtet sich an Menschen in verantwortungsvollen beruflichen Rollen, die nicht nur einzelne Themen bearbeiten, sondern ihre Selbstführung, Entscheidungsfähigkeit und persönliche Wirksamkeit nachhaltig weiterentwickeln möchten.
Dabei betrachten wir nicht ausschließlich berufliche Herausforderungen. Auch persönliche Muster, Bedürfnisse und Veränderungsprozesse dürfen Raum finden – insbesondere dann, wenn sie das eigene Führungsverhalten, die Entscheidungsfähigkeit oder den Umgang mit Belastung und Verantwortung beeinflussen.
Die Begleitung ist besonders wertvoll, wenn Sie eine neue Rolle übernehmen, vor anspruchsvollen Entscheidungen stehen, dauerhaft unter hoher Belastung stehen oder wiederkehrende Muster in Führung, Kommunikation und Konflikten erkennen und verändern möchten. Auch wenn Sie Ihre berufliche Verantwortung neu mit Ihren persönlichen Werten, Bedürfnissen und Lebenszielen in Einklang bringen möchten, bietet die Executive Journey einen geeigneten Rahmen.
Über den gesamten Zeitraum entwickeln wir einen individuellen Prozess, der sich an Ihrem Anliegen, Ihrer Situation und Ihrem Tempo orientiert. Zwischen den Sitzungen setzen Sie die Impulse in Ihrem Alltag um, erproben neue Handlungsmöglichkeiten und reflektieren Ihre Erfahrungen. So können wir den Prozess immer wieder gezielt ausrichten und die nächsten Schritte entwickeln.
Ergänzend zum Coaching können Elemente aus der Transformativen Breathwork einbezogen werden, wenn dies für Ihren Prozess sinnvoll ist. Der Atem unterstützt Sie dabei, nicht nur gedanklich zu reflektieren, sondern auch körperlich und emotional wahrzunehmen, was Sie bewegt – aus dem Kopf ins Spüren zu kommen und neue Erkenntnisse nachhaltig zu verankern.
Die Executive Journey ist eine intensive und persönliche Begleitung für Menschen, die sich Zeit für nachhaltige Entwicklung nehmen und ihre nächsten beruflichen und persönlichen Schritte klar, authentisch und wirksam gestalten möchten.
Coaching mit Klarheit. Fokus. Nachhaltiger Umsetzung.
In jeder Session arbeiten wir fokussiert an Ihrem individuellen Anliegen und den damit verbundenen persönlichen oder beruflichen Zielen.
Im Anschluss erhalten Sie eine kompakte Zusammenfassung der zentralen Erkenntnisse, Impulse und nächsten Schritte – unabhängig davon, ob das Coaching online oder vor Ort stattfindet.
Bei Online-Coachings kann Ihnen auf Wunsch zusätzlich eine Aufzeichnung der Sitzung zur Verfügung gestellt werden. Transformative-Breathwork-Sessions werden grundsätzlich nicht aufgezeichnet.
Coachings sind nach persönlicher Abstimmung auch bei Ihnen vor Ort möglich. Die Konditionen richten sich nach dem jeweiligen zeitlichen und organisatorischen Aufwand. Preise erhalten Sie auf Anfrage.