Mein Ansatz:Klar führen, echt leben

Sind Sie eine erfolgreiche, verantwortungsbewusste und leistungsorientierte Frau, die regelmäßig innere Anspannung in ihrem Alltag spürt? Stehen Sie vor neuen oder erweiterten Führungsaufgaben und möchten Ihre Selbstführung stärken sowie eine harmonische Work-Life-Balance schaffen? Wünschen Sie sich, sich selbst wieder bewusst an die erste Stelle zu setzen, ohne dabei Ihre bisherigen Verpflichtungen zu vernachlässigen? Dann sind Sie hier genau richtig. Gemeinsam entwickeln wir klare Perspektiven, treffen fundierte Entscheidungen und steigern dauerhaft Ihre Lebensqualität.

Mein Coachingangebot

Ich biete Ihnen einen ganzheitlichen Coaching-Ansatz, der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Vertraulichkeit ist dabei oberstes Gebot. Ob online, in Präsenz oder in der Natur (z.B. Walk and Talk) – das Setting dient immer Ihrem Ziel.

Business-Coaching

Ich unterstütze Sie bei beruflichen Herausforderungen, neuen Rollen und Karriereentscheidungen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für mehr Selbstführung und Work-Life-Balance.

Mindset-Coaching

Wir arbeiten an Ihrer inneren Haltung, Ihren Glaubenssätzen und Mustern, um mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln. So können Sie auch unter Druck ruhig und fokussiert bleiben.

Natur-Coaching

Die Natur bietet einen idealen Raum für Reflexion und Entspannung. Beim Walk and Talk können Sie neue Perspektiven gewinnen und Ihre innere Balance wiederfinden.

So arbeite ich

 

Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Anliegen. Ich schaffe einen klaren Rahmen, halte den Fokus und das Tempo und begleite Sie strukturiert durch die Session. Dabei entscheiden Sie, was für Sie stimmig ist und wie Sie es umsetzen möchten. Diese Rollenverteilung ist mir besonders wichtig: Ich übernehme die Verantwortung für den Prozess, während Sie die Verantwortung für Ihr Ergebnis tragen.

Jede Sitzung folgt einem bewährten Ablauf, damit Sie sich schnell orientieren können. Zu Beginn schaffen wir Raum für ein kurzes Ankommen. So können Sie gedanklich aus dem Tagesgeschäft aussteigen und präsent in der Session sein. Anschließend klären wir Ihr Anliegen und definieren ein klares Ziel: Was soll am Ende dieser Stunde anders sein? Dadurch wird aus einem vagen Gefühl von Druck eine greifbare und lösbare Aufgabe.

In der inhaltlichen Arbeit betrachten wir Ihre Situation so, wie sie tatsächlich ist – inklusive Ihrer Rolle, Erwartungen, Teamkultur, Kommunikationsdynamiken und den Punkten, an denen Sie Energie verlieren oder sich selbst blockieren. Ich spreche dabei die Sprache, die Ihnen am meisten Klarheit gibt. Einige Menschen sortieren durch präzise Worte und Logik, andere durch Bilder und Zusammenhänge, wieder andere durch ein starkes Körper- oder Bauchgefühl. Gemeinsam nutzen wir den Zugang, der bei Ihnen die schnellste Wirkung zeigt, damit Sie mit innerer Überzeugung entscheiden und handeln können.

Zum Abschluss übersetzen wir die gewonnenen Erkenntnisse in konkrete, umsetzbare Schritte. Sie verlassen die Session mit einer klaren Linie, klaren Prioritäten und einem realistischen Plan, der sich problemlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lässt. Ziel ist es, dass Ihre Entscheidungen und Ihre Kommunikation auch in stressigen Situationen konsistent und überzeugend bleiben.

 

Ablauf

Der Ablauf auf einen Blick:

 

  1. Kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch – Lernen Sie mich kennen und teilen Sie mir Ihre Ziele mit.
  2. Coaching-Sitzungen – Jede Sitzung dauert 60 Minuten und wird gezielt auf Ihre Herausforderungen abgestimmt.

Folgende Pakete stehen Ihnen zur Auswahl:

  • Einzelstunde – Flexibel und perfekt für punktuelle Themen.
  • Drei Sitzungen à 60 Minuten – Ideal zur Bearbeitung von Zielen über drei Monate.
  • Sechs Sitzungen à 60 Minuten – Für eine nachhaltige Entwicklung über sechs Monate.

 

Ergebnisse

 

  • Klarheit über Ihre aktuelle Situation und die wichtigsten Prioritäten gewinnen
  • Sich sicherer und entschlossener entscheiden – auch unter Zeitdruck oder bei widersprüchlichen Erwartungen
  • Bewusst agieren anstatt reflexartig zu reagieren, mit mehr Ruhe und klarer Führung
  • Ihren aktuellen Funktionsmodus frühzeitig erkennen und rechtzeitig gegensteuern können
  • Klare Grenzen setzen: ein entschlossenes Ja oder Nein – ohne unnötige Erklärungen
  • Effektive Stressbewältigung, damit Sie auch bei hoher Belastung handlungsfähig bliben (inkl. Atemtechniken)
  • Praktische, umsetzbare nächste Schritte, die sich nahtlos in Ihren Arbeitsalltag integrieren lassen
  • Unterstützende Routinen etablieren, die Fokus, Energie und Selbstführung nachhaltig stärken